Berlianmuda_Club- Dalam melakukan
olahraga akan melibatkan pergerakan otot, sendi dan tulang dalam intensitas
yang cukup besar. Sehingga dibutuhkan persiapan dengan melakukan pemanasan,
dengan melakukan pemanasan olahraga maka darah yang kaya akan nutrisi dan
oksigen akan mengalir ke otot sehingga siap untuk dipacu kerja lebih berat.
Sedangkan kegunaan atau manfaat olahraga juga untuk menguatkan otot, tulang,
jantung, paru-paru dan memperlancar peredaran darah.
Subscribe to:
Posts (Atom)
